stress erkennen und sofort handeln

Workshop "Stressbewältigung"

Neue Daten werden bald veröffentlicht

Fühlst du dich gestresst und weisst du nicht, wie damit umzugehen?

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit herauszufinden, wie du Stress erkennen und sofort handeln kannst.

Inhalte des Workshops:

- Was ist Stress?

- Wodurch entsteht Stress?

- Eu-/Distress

- Stressursache, Stressauswirkung, Stresslösung

- Entspannungsvorschläge für Körper, Geist und Seele

- Kurz- und langfristige Stressbewältigung

- Resilienz

- Coping

- Unsere Gedanken prägen unsere Realität

- Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben

- Stressprävention

 Fühlst du dich angesprochen und bist interessiert? Dann melde dich für diesen lehrreichen Workshop an... 😊

Anmeldung bis spätestens am ...

Kosten: Fr. 200.- pro Person (inkl. Getränke und kleine Zwischenverpflegung)

Raum für Zeit

Patricia Rudin, Murtenstrasse 15, 3210 Kerzers